常喝咖啡應(yīng)注意同時(shí)補(bǔ)鈣
作者：塞納左岸小編 發(fā)布時(shí)間：2015-07-02 19:12:36
雖然咖啡已經(jīng)成為了一種生活時(shí)尚，但是不能因?yàn)樽非髸r(shí)尚潮流而忽略健康問題，據(jù)塞納左岸咖啡師介紹，一天最好喝少于5杯咖啡。
中國人日常食物結(jié)構(gòu)本來就缺乏足夠的鈣攝取量，再加上平時(shí)懶于運(yùn)動(dòng)，所以喜歡喝塞納左岸咖啡的市民要注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充。另外，進(jìn)入更年期后的女性，因缺少雌激素，喝多咖啡也會(huì)造成鈣質(zhì)流失。
中國人日常食物結(jié)構(gòu)本來就缺乏足夠的鈣攝取量，再加上平時(shí)懶于運(yùn)動(dòng)，所以喜歡喝塞納左岸咖啡的市民要注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充。另外，進(jìn)入更年期后的女性，因缺少雌激素，喝多咖啡也會(huì)造成鈣質(zhì)流失。
塞納左岸咖啡
塞納左岸建議常飲咖啡的成人每天可補(bǔ)充100毫克的鈣，或者至少一天喝一杯牛奶來補(bǔ)充鈣質(zhì)。因?yàn)椋槐Х戎锌Х纫虻暮看蠹s在50毫克左右，對于本身就存在缺鈣的中國人來說，常喝咖啡應(yīng)注意同時(shí)補(bǔ)鈣。
喝適量咖啡可防膽結(jié)石
咖啡之所以受到一些市民的歡迎是因?yàn)樗芴嵘裥涯X，咖啡中的咖啡因刺激人的中樞神經(jīng)，使得頭腦較為清醒，思考能力充沛、注意力集中，從而提高工作效率，因此，在超負(fù)荷工作和加班熬夜時(shí)常常有市民將塞納左岸咖啡作為必備的飲料。塞納左岸咖啡相關(guān)人員介紹，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡對一個(gè)人的情緒會(huì)帶來良好的影響。
另外，塞納左岸咖啡研究認(rèn)為含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的幾率低于40%。
切忌空腹喝咖啡
塞納左岸咖啡提醒市民，切忌在空腹時(shí)喝咖啡，因?yàn)榭Х葧?huì)刺激胃酸分泌，尤其是有胃潰瘍的人更應(yīng)謹(jǐn)慎。咖啡作為一種飲品，飲用時(shí)，要根據(jù)個(gè)體情況適可而止，總的來說在營養(yǎng)學(xué)中還是強(qiáng)調(diào)均衡飲食而少用辛辣刺激食物。
對于熱愛咖啡的朋友來說，加入塞納左岸咖啡，給更多愛咖啡的人提供一個(gè)好的咖啡環(huán)境，不失為一種好的選擇，截止2011上半年，塞納左岸咖啡全國已有連鎖店近200家，其中500㎡以上的店面有120多家，一躍成為目前國內(nèi)咖啡市場中的一線品牌，同時(shí)，塞納左岸咖啡加盟的財(cái)富引擎現(xiàn)已加速啟動(dòng)。隨著國人對咖啡認(rèn)可度的上升，加盟趨勢也在持續(xù)增長。未來的時(shí)間里，在充分詮釋咖啡文化，傳播咖啡思想的同時(shí)，塞納左岸咖啡計(jì)劃在國內(nèi)打造更多咖啡加盟店。
對于熱愛咖啡的朋友來說，加入塞納左岸咖啡，給更多愛咖啡的人提供一個(gè)好的咖啡環(huán)境，不失為一種好的選擇，截止2011上半年，塞納左岸咖啡全國已有連鎖店近200家，其中500㎡以上的店面有120多家，一躍成為目前國內(nèi)咖啡市場中的一線品牌，同時(shí)，塞納左岸咖啡加盟的財(cái)富引擎現(xiàn)已加速啟動(dòng)。隨著國人對咖啡認(rèn)可度的上升，加盟趨勢也在持續(xù)增長。未來的時(shí)間里，在充分詮釋咖啡文化，傳播咖啡思想的同時(shí)，塞納左岸咖啡計(jì)劃在國內(nèi)打造更多咖啡加盟店。
