吃漢堡配熱咖啡 只吃不胖的小技巧
作者：塞納左岸小編 發(fā)布時(shí)間：2015-06-19 10:56:46
1.記得先吃沙拉
在吃漢堡前，有些東西可是必不可少的，那就是沙拉。漢堡是多脂質(zhì)、高熱量的食物。而沙拉這種蔬菜性的食品能夠有效促進(jìn)消化吸收，減緩血糖值迅速上升。所以大家點(diǎn)漢堡時(shí)記得別忘沙拉。
吃漢堡配熱咖啡 只吃不胖的小技巧
2.漢堡首選奶酪漢堡包
漢堡包的種類有很多，但最推薦的還是奶酪漢堡包。奶酪漢堡包的熱量倒不能說很低，但奶酪的營養(yǎng)極為豐富是沒話說的。奶酪漢堡包鈣含量很高，而且富含酪氨酸成分。心急焦躁是減肥的大敵，因此還是吃奶酪漢堡的好。
3.暖身的湯必不可少
湯有暖身之效，對于減肥的女子來說，喝湯是明智的。而專家最推薦的就是意大利雜菜湯，湯中最基本的番茄有燃燒脂肪的功效，配料洋蔥還能有效防止代謝綜合征。
大家也試試意大利雜菜湯吧。
4.選新鮮出爐的薯?xiàng)l
吃漢堡的時(shí)候大家往往不由自主想吃薯?xiàng)l了。專家提示，"那樣的話，記得挑選新鮮出爐、土豆成分較多的，因?yàn)槟菢佑头謺?huì)比較少。"大家選薯?xiàng)l的時(shí)候也要記得注意哦。
5.漢堡搭配熱咖啡
吃漢堡搭配什么飲料好呢？專家表示"當(dāng)然是熱咖啡了。咖啡因?qū)χ救紵⒔鉀Q便秘很有裨益。雖然喝多了確實(shí)不好，但是適量的飲用會(huì)有明顯的瘦身效果。"漢堡和熱咖啡竟然是好搭檔，大家可以試試這樣的搭配。
怎么樣？上面這些漢堡吃不胖的小技巧有沒有給你些許參考呢？如果時(shí)刻記得要這樣吃漢堡，相信你也定能加入到瘦女人的行列中去。
