搭配熱咖啡、沙拉，再也不用擔(dān)心發(fā)胖了

作者：塞納左岸小編發(fā)布時(shí)間：2015-10-22 15:14:12

在咖啡廳中除了好喝的咖啡，還有各式美味的烘焙、甜品，可是因?yàn)楹ε掳l(fā)胖，只能對(duì)之望而卻步了。今天塞納左岸咖啡小編教大家一種搭配，可以讓不再擔(dān)心發(fā)胖的問題。

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    沙拉這種蔬菜性的食品能夠有效促進(jìn)消化吸收，減緩血糖值迅速上升。蔬菜沙拉大多無需加熱，可以最大限度的保持住蔬菜中的各種營(yíng)養(yǎng)，在減肥、美容、養(yǎng)顏的作用十分明顯。所以大家點(diǎn)高熱量的點(diǎn)心時(shí)記得別忘記沙拉。
    湯有暖身之效，對(duì)于減肥的女子來說，喝湯是明智的。而最推薦的就是意大利雜菜湯，湯中最基本的番茄有燃燒脂肪的功效，配料洋蔥還能有效防止代謝綜合征。
    咖啡在人體吸收后，可以把脂肪加速分解，從而提高血液中脂肪酸的含量。而一旦血液中的脂肪酸濃度升高，脂肪酸就會(huì)透過血管被肌肉吸收，從而以能量的形式被消耗掉。
雖然喝多了確實(shí)不好，但是適量的飲用會(huì)有明顯的瘦身效果，每天飲用咖啡不要超過4杯滴注式研磨咖啡。

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