小孩喝咖啡對身體有什么影響？
作者：塞納左岸小編 發(fā)布時間：2015-08-17 15:22:13
咖啡和各種含咖啡因的飲料已進入兒童的生活。那么小孩能喝咖啡嗎？小孩喝咖啡對身體有什么影響？
大量的科學研究發(fā)現，常飲咖啡和含咖啡因的飲料，對兒童身體健康不利。
小孩喝咖啡會影響睡眠。咖啡因實際上是一種興奮劑，它主要對中樞神經系統產生作用，會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸。兒童如果飲用了過多的咖啡因則會出現頭疼、頭暈、煩躁、心律加快、呼吸急促等癥狀，嚴重的還會導致肌肉震顫，寫字時手發(fā)抖。美國學者對含咖啡因的飲料對少年兒童睡眠方式與質量的影響進行了研究，發(fā)現凡是飲用含咖啡因飲料多的孩子，夜間入睡慢，睡眠淺，容易醒，白天常打瞌睡，注意力也不容易集中。
小孩喝咖啡對身體影響大。咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕動和胃酸分泌，引起腸痙攣，常飲咖啡的兒童容易發(fā)生不明原因的腹痛，長期過量攝入咖啡因則會導致慢性胃炎。咖啡因能使胃腸壁上的毛細血管擴張，刺激腎臟機能，使腎水流增加，導致小孩多尿，鈣排出量隨之增多，兒童的骨骼發(fā)育也會因此受到影響。同時，咖啡因還會破壞兒童體內的維生素B1，引起維生素B1缺乏癥。
其實，要保證兒童的健康發(fā)育，干凈的白開水就是很好的飲料，小編認為，父母們應注意選擇適合孩子喝的飲料，不要多花了錢卻反而損害了孩子的健康。
因此，為了您孩子的身體健康，盡量不要給小孩喝咖啡以及含咖啡因的飲料。
